Forme - Applicazioni - Esercizi a braccia separate - Chi Sao - Utilizzo di armi

Seminari di introduzione delle tecniche e delle teorie basilari per la comprensione del Wing Chun.
Ideale per organizzare seminari per i neofiti e rivolti all’utilizzo del sistema nella difesa personale. Come in ogni disciplina lo studio e l’apprendimento delle basi sono necessarie, fra l’altro gli esercizi e le tecniche avanzate servono proprio ad ottimizzate le tecniche e sequenze basilari che sono quelle solitamente adottate in combattimento.

Lavoro tecnico e concettuale sullo studio dell’esercizio caratteristico del Wing Chun. Con questo lavoro, partendo dallo studio basilare del comando/reazione tecnica, si arriva ad approfondire tematiche fondamentali come lo studio degli angoli, delle pressioni, delle abilità per deflettere le energie e del radicamento.

Questa forma di base è molto semplice contenente le tecniche ed i principi del sistema.
Nello studio di questa forma si apprendo gran parte delle tecniche di base, delle applicazioni marziali e dei principi del combattimento e della forza propri del Wing Chun.
Passando ad un lavoro più profondo è possibile lavorare, anche tramite la metodica degli elementi, alla strutturazione del corpo nella sua componentistica tendino-muscolare ed energetica.

La seconda forma del sistema Wing Chun è concentrata, soprattutto, nei movimenti di difesa ed introduce i movimenti combinati e tre modi basilari di dare calci. È una forma più dinamica che permette di dare dinamicità al sistema considerando che proprio da qui parte la metodologia delle tecniche in sequenza e combinazioni per l’addestramento dell’adattabilità e della versatilità propria del Wing Chun.  

Questa è la forma a mani nude più avanzata del sistema Wing Chun. Nei tempi passati si diceva che questa forma non dovesse lasciare la casa, questo significa che solo gli allievi "a porte chiuse" e più avanzati, potevano imparare questa forma. In questa forma vengono insegnate tecniche che permettono di ottimizzare al massimo i movimenti soprattutto nella distanza molto corta.

Questa forma con annesse applicazioni e sequenze permette l’acquisizione di programmi che da un lato migliorano il condizionamento e la potenza fisica e dall’altro allenano la capacità di spostamento laddove l’avversario sia estremamente più forte. È uno strumento da utilizzare con metodica e conoscenza dei principi applicativi al fine di renderlo realmente utile.

Nel sistema del Wing Chun il palo de sei punti e mezzo rappresenta una metodologia di allenamento che permette di sviluppare forza e stabilità. La forma è di per sé molto breve e non si si sviluppa un lavoro approfondito sul mero combattimento con l’arma. Il più profondo risultato lo si ha nello sviluppo di capacità di trasmissione di energia attraverso un’arma lunga e nell’incremento importante che l’allenamento può dare alla struttura del corpo. Per muovere un’arma così pesante è necessario imparare a gestire il corpo in maniera funzionale e coordinativa.

Con lo studio del Coltelli a Farfalla del Wing Chun si sviluppano importati lavori di dinamicità e di mobilità. Il lavoro dei passi, il potenziamento e la velocizzazione degli arti e la capacità di affrontare armi diversi permettono alla struttura di diventare estremamente dinamica. Anche questa metodologia, come il Palo lungo del Wing Chun, sono estremamente connesse al miglioramento e perfezionamento del combattimento a mani nude.